【嫁がおかしいと思ったら...】精神障害｜知的障害の違い、種類と症状まとめ
tjinc.2023.fukushi
就労支援B型eスポーツ職員のリアル日記
【モラハラに限界！】嫁が精神的におかしい？離婚前にやるべき3つの準備
tjinc.2023.fukushi
「最近、嫁の言動がどうもおかしい…」
「感情の起伏が激しく、話し合いもできない…」
そんな違和感を抱えながらも、離婚して本当に良いのか、悩み続けていませんか？
精神的な問題やモラハラのような態度があっても、「病気かもしれない」「子どもがいるから離婚は避けたい」と自分を抑えて我慢している方は少なくありません。
ですが、あなたの心と体が壊れてしまってからでは遅いのです。
本記事では、嫁の精神的な問題に限界を感じた時にまずできること、離婚が頭によぎった時、離婚前に必ず知っておくべき注意点、無料で利用できる相談先までを徹底的に解説します。
「すぐに離婚すべきなのか、それともまだできることがあるのか」を冷静に見極めたい方に向けて、感情だけに流されない判断軸とあなた自身と子どもを守るための一歩をご提案します。
嫁が「精神的におかしい」と感じた時、まずやるべきこと
もし、あなたが、
嫁が精神的におかしい
と思い、この記事を読んでいるのなら、その考えは間違っていないかもしれません。
実際、僕も嫁が精神的におかしいと思った時に、ネット検索をして調べた経験が数週間前にあったからです。
ただ、感情的になって、「ぜってぇー、おかしいだろ！！」となってしまうのは注意が必要です。
仮に離婚というワードが頭によぎったのであれば、これからの文章をゆっくり読み進めていってください。
感情だけで離婚を決断することがないように、できる限り必要になる情報をまとめています。
感情ではなく“事実”を記録する
あなたが心優しければ優しいほど、毎日のようにモラハラのような言動を受け続けていると、「自分がおかしいのかもしれない」と感じてしまうかもしれません。
でもそれは、あなたが疲れているだけです。
冷静な判断ができないほどに、日々追い込まれているのです。
嫁の発言や行動が「精神的におかしい」と思えても、それを誰かに伝えようとしても、“証拠”がなければ伝わりません。
主観的な感情ではなく、「〇月〇日：●●と言われた」「△時△分：●●の態度を取られた」といった客観的な記録をつけてみてほしいのです。
ていっても、正直、暴言吐かれている時はしょんぼりしてそれどころじゃないけどね。ラインのやり取りくらいしか残らないんだよね。
とはいえ、記録することは本当に大切なので、解放されたタイミングで、覚えていることをノートでもスマホのメモでもOKなので記録として残しておくといいです。
たとえば、嫁がご飯も作らないし、嫁自身もご飯を食べないので善意で作っておいたら「いらないって言って捨てられたり」「洗濯物を一緒に回していたら、自分のだけ別で洗濯するようになった」など。
些細に見えることも、積み重ねれば“異常”を証明する材料になります。
「病気か性格か？」見極める視点
嫁の言動が明らかに冷酷だったり、感情の起伏が激しいと「モラハラだ」と思いたくなることがあるかもしれません。
でも中には、本人すら気づかぬまま精神疾患を抱えているケースもあります。
僕の嫁の場合は、僕が指摘したことで気づいたようです。でも、伝えたときはかなり逆上して大変でした。
2ヶ月後に「私そんなふうだったんだね、ごめんね」と言ってきましたが、こちらも悲しくなります。
- 感情が極端で理屈が通じない
- 他人の苦しみに無関心
- 急に優しくなるがまたすぐ冷たくなる
こうした症状がある場合、パーソナリティ障害や双極性障害などの可能性も否定できません。
もちろん、医師でない限り確定的な判断はできませんが、離婚する・しないを決める前に「病気かどうか」も冷静に見極めることが重要です。
嫁の言動が“モラハラ”なのか、“精神的な病気”によるものなのか判断に迷っている方は、以下の記事で精神障害と知的障害の違いや具体的な症状について詳しく解説しています。
あわせて読みたい
【嫁がおかしいと思ったら…】精神障害｜知的障害の違い、種類と症状まとめ
精神疾患の可能性とは？
例えば、以下のような特徴が見られる場合は、精神疾患が関係している可能性があります：
- 被害妄想的になり「家族が敵だ」と感じている
- 日常の些細なことで激昂する
- 一貫した自己中心的な態度が続く
これらは、本人の性格だけでは説明がつかないケースもあります。
僕の嫁の場合ですが、
- 子供はパパの味方、私のことを死ねと言ってきた
- あんたの親はあんたの味方、私は親にも見捨てられてる
- 私が働ける場所なんてない
というような感じでしたが、子供は死ねとか言ってませんし、僕の親も嫁のことを考えてくれてました。
働ける場所なんてないと言ってましたが、履歴書も適当に書いてましたから、それは、、、と思うしかないのですが、本人は自覚はしていませんでした。
証拠と記録が必要な理由
あなたがもし、将来的に「離婚」という選択肢を取るとしたら、絶対に必要になるのが“客観的な証拠”です。
モラハラの証明、親権の獲得、そして精神的虐待の有無を第三者に示すためには、記録がすべてです。
もし、家事も育児も担いながら、職場でもパワハラを受け、家庭でも心の休まる時間がないような状況なら、その負担をきちんと“見える化”しておくことが、あなた自身と子どもを守る武器になります。
- 家事や育児の記録（時間帯や内容）
- モラハラ発言のメモや録音
- 子どもとのやり取りの中で心を救われた証言
これらはすべて、あなたが“戦う”ための証拠であり、未来を守るための記録です。
「モラハラに限界…」それでもすぐ離婚しないほうが良い理由
感情的に動くと不利になるケース
毎日心がすり減るような生活の中で、「もう限界だ、離婚したい」と思うのは当然です。
ですが、今この瞬間に感情だけで離婚を切り出すことは、結果的にあなた自身が不利になることがあります。
特に、嫁側が精神的に不安定である場合、「精神的な病気を抱えている妻を見捨てた」という印象を持たれてしまえば、調停や親権の場で不利に働くこともあります。
また、子どもがいる家庭では「どちらが冷静で子どもの生活を守れるか」が大きな判断材料となるため、あなたが感情的に見える行動を取ってしまうと、本来なら守れたものまで失ってしまうリスクがあるのです。
子どもがいる家庭での判断の難しさ
「子どもを傷つけたくない」
「父親として家庭を壊したくない」
そんな思いから、限界を感じながらも我慢してしまう男性はとても多いです。
あなたも、きっとそうではありませんか？
娘さんの優しい言葉に救われながら、「せめて子どもが成人するまでは」と自分を犠牲にしていませんか？
でも、本当に大切なのは“壊れそうなあなた自身”を守ることです。
子どもは親の空気を敏感に感じ取ります。
どちらが間違っているのか、子供には理解できます。
あなたが限界を迎えた状態で無理を続けていれば、子どもも無意識に罪悪感や不安を抱え込んでしまいます。
僕の場合は、小学6年の子供が21時に帰ってきたというのに、嫁から「子供今帰ってきた」とラインが来ただけ。
僕の嫁は小学6年生を21時までほったらかしにして、叱ることもなく、声をかけることもなく、無視していましたから。子供もこのような状態では非行に走ってもおかしくありません。
無理に離婚を勧めるわけではありません。
ただ、あなたが健康であること。
頼れる父親でいることこそが、子どもにとっての安心なのです。
もちろん、僕も夫婦の仲がこんなことになって、子供に影響を与えたのは理解していますが、21時まで遊ぶのはダメだよと理由を伝えて叱りました。
怒鳴ったわけではなく、こういう理由で心配だし、法律もあるんだよって。
僕のせいではありますが、子供には悪い道にいってほしくないんですよね。
「離婚か否か」ではなく「まず冷静な対策」を
いま、あなたに必要なのは「離婚するかどうか」の決断ではなく、
“離婚しても大丈夫な状態”
を静かに準備しておくことです。
- 証拠の記録（前章参照）
- 相談先の確保（次章で紹介）
- 経済的な見通しの準備
- 子どもとあなたの生活設計
このような準備を整えたうえで、冷静に判断することができれば、「離婚しても、ちゃんと守れる」という安心感を持つことができます。
焦らず、一歩ずつで大丈夫です。
あなたは、すでに“守るべきもの”のために必死に戦ってきた人です。
その努力が、報われる選択肢を一緒に考えていきましょう。
離婚前に知っておきたい「3つの備え」
離婚に向けた準備と確認ポイント
限界を感じても、すぐに家を出て離婚届を出すのは得策ではありません。
モラハラや精神的な問題が絡む離婚には、戦略と準備が必要です。
以下の3つを整えることで、あなたと子どもを守るための土台ができます。
① 住まい・収入・子育て支援の確保
もし離婚した場合、
- どこに住むのか？
- 収入はどうなるのか？
- 子どもをどう育てていくか？
これらを事前に考えておかないと、離婚後の生活が不安定になってしまいます。
あなたは本業と副業をかけもちしながら、すでに家計を支えています。
しかし、離婚後はさらに「家賃・学費・生活費」を一人で支えることになります。
また、子どもの転校や環境変化にも配慮が必要です。
まずは、公的な支援（児童扶養手当・母子父子家庭支援・住居確保給付金など）や地元の相談窓口を調べておきましょう。
無理に動かなくても、「いつでも動ける準備」だけで、心に余裕が生まれます。
② 親権で不利にならないための記録と行動
モラハラをしていたのは嫁側だったとしても、「精神的な病気で苦しんでいた」と主張されると、離婚調停や裁判で「夫側が冷たい」と判断されることもあります。
だからこそ、あなたが普段からどれだけ子育てに関わっていたかを“記録”することが大切です。
- 毎朝の洗濯や食事の準備
- 子どもの登校・習い事・宿題を見ていた証拠
- 嫁の問題行動が子どもに悪影響を与えていた事実
これらを客観的に示せると、親権や監護権の判断においても有利になります。
調停や弁護士に相談するベストなタイミング
「弁護士に相談＝即離婚」と思われがちですが、本当に辛い状況にいるなら、まだ離婚を決断していなくても相談していいのです。
むしろ、「離婚を迷っている」「今の状態をどうにかしたい」段階で相談することで、専門家からアドバイスをもらいながら、冷静に選択肢を広げることができます。
「まだ離婚は迷っている段階」でも相談していいのか？
はい、問題ありません。
実際、日本法規情報の「離婚サポート」プログラムは、「離婚するか悩んでいる」「どう動けばいいかわからない」といった方の相談も多く受け付けています。
- 弁護士への相談は無料からスタート
- 匿名での相談もOK
- 法テラスの制度も利用可能
不安を抱えたまま一人で悩まず、“相談する”という選択肢を持つだけでも、あなたの心は少し軽くなります。
「誰に相談したらいいか分からない」あなたへ
家族や友人に言いづらい時の相談先
「こんな話、親にも言えない」「友達に話したら自分が悪く思われそう」そんなふうに感じて、誰にも相談できず、心の中で限界ギリギリまで我慢している方は本当に多いです。
あなたは毎日、早朝から洗濯をして、昼休みにも家事をこなし、夜はご飯も食べずに副業へ向かっている。
そんな日々の中で、心のSOSを出す時間すらないのではないでしょうか。
でも、本当に大変な状況だからこそ、“言える場所”を1つでも持っておくことが重要です。
その1つが、専門家による無料相談です。
お金が心配でも無料相談が可能な窓口
「弁護士ってお金がかかりそう」「まだ離婚も決めていないのに相談していいの？」
そう思って相談をためらう人は多いですが、今の時代は“無料”で悩みを打ち明けられる窓口も増えています。
たとえば、以下のような支援があります：
- 法テラス（収入条件を満たせば弁護士費用を立て替え）
- 自治体の男女共同参画センター
- 子ども家庭支援センター
- 民間の離婚サポート窓口（オンライン・電話対応あり）
中でも、匿名で利用でき、手続き不要で気軽に使えるのが「日本法規情報の離婚サポート」です。
日本法規情報の「離婚サポート」なら気軽に専門家と話せる
このような方にオススメです
- まだ離婚を決めたわけじゃないけど、今の状況をなんとかしたい
- 嫁のモラハラがエスカレートしていて不安
- 子どものことを考えても、このままではいけない気がする
「離婚＝すべてを失う」と感じているかもしれません。
でも実際は、“相談する”という一歩を踏み出すことで、新しい選択肢や守れる未来が見えてきます。
日本法規情報「離婚サポート」の特徴
- 匿名・無料での相談可能（電話／フォーム両方対応）
- 法律の知識がなくても大丈夫。丁寧なヒアリングからスタート
- 離婚・親権・慰謝料など幅広く相談可能
- 必要があれば適切な弁護士・機関とつなげてくれる
- 無理な勧誘や費用の発生なし
あなたのための“出口”を見つける第一歩に
このまま何もしないで我慢を続けるのではなく、「どうにかしたい」と思った“今”が、行動すべきタイミングです。
ボロボロになる前に、誰かに話してみてください。
あなたと子どもの未来を守るために、“相談する勇気”こそが最初の武器になります。
あなたと子どもの未来を守る選択を
あなたは今、本業でも副業でも家族のために必死で働き、
朝は洗濯、昼は家事、夜はご飯も食べずにまた仕事へ向かう。
そんな毎日を、ずっと1人で頑張ってきたのだと思います。
それでも、家庭ではモラハラを受け、心が休まる時間もなく、
唯一、娘さんたちの優しい言葉に救われている。
その姿は、誰がなんと言おうと、立派な“父親”そのものです。
だからこそ、あなたが壊れてしまう前に、一度立ち止まってほしいのです。
本当にこのままで良いのか？
娘たちにとっての“安心できる父親”であり続けるためには、何が必要なのか？
離婚が正解とは限りません。
でも、「今のままではもう限界だ」と感じているのなら、あなた自身と子どもの未来を守るための選択肢を一緒に探していきましょう。
無料で話せる相談窓口もあります。
味方は、必ずいます。
あなたは、これまで十分に耐えてきました。
これからは、あなたの人生と、大切な子どもの人生のために、守る側へ回る番です。
今すぐ専門家に相談したい方へ
匿名・無料で今の悩みを話してみる
ABOUT ME
